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23 de març 2011

MAESTRIA EN MEDIOCRIDAD

Hola,

Aquí us deixo un escrit d'en Xavi Garcia, entrenador de bàsquet que ha estat en moltes categories. Considero que és molt interessant i que ens obliga a fer-nos preguntes a nosaltres mateixos.

Maestría en Mediocridad

“Hoy mi entrenamiento ha durado 10 minutos. He decidido terminarlo porque no quiero permitir que mis jugadores vean la mediocridad como un lugar donde “vivir”.A cambio, he decidido dedicar el tiempo que tenia previsto para entrenar, a escribir desde “la trinchera” del baloncesto, la tierra de la infantería y la lucha cuerpo a cuerpo para abrirse camino, que es donde estamos la mayoría de mortales…
He aquí uno de los grandes límites con los que están creciendo nuestros jóvenes jugadores y entrenadores. La creencia de que “si te esfuerzas al máximo puedes estar satisfecho”. Esa creencia está instalada porque frecuentemente el jugador no está predispuesto a dar ese máximo. Muchas veces el entrenador supera en motivación al jugador (es un punto que debes preguntarte YA en tu equipo. Eso no es ni bueno ni malo, es un simple diagnóstico). Tu llegas al entrenamiento con ilusión y con ideas para trabajar, para que mejoren… y luego te encuentras con que primero has de “luchar” contra ellos para que “quieran entrenar de verdad”… si nos dejamos llevar por esta circunstancia como entrenadores, llegaremos a dar por bueno ese nivel de esfuerzo máximo…. si lo conseguimos!.Mi opinión es que, en realidad, dicho límite (esfuerzo máximo) debería ser el inferior, no el superior. Es decir, desde dar el máximo es posible crecer en calidad. El entrenador no debe hacer de “policía” por sistema, en el sentido de velar por la intensidad, esfuerzo, etc…, sino que entonces puede hacer de entrenador realmente.
Para todo esta problemática es clave el aspecto mental. Ahí es donde debemos crecer los entrenadores! Es un terreno donde explorar tanto! Ahora quiero ofreceros unas pinceladas sobre liderarse a sí mismo en este terreno de trinchera…
La pregunta es: ¿realmente disfrutamos como entrenadores en esa contradicción y esa lucha? Muchas veces en esa lucha el jugador desarrolla una habilidad para quedarse a medio camino, ni es merecedor de ser expulsado, castigado, ni realmente se implica de verdad, simplemente está ahí, desarrollando lo que yo le llamo la maestría en la mediocridad; es decir hace lo justo para “sobrevivir” en su entorno, en lugar de buscar la excelencia (¿para qué?). ¿Queremos ser arrastrados a ese campo? Yo no. Es necesario entonces rediseñar estrategias, cambiar objetivos, no rendirse, hacer lo que sea necesario, no para cambiarles a ellos, sino para no ser arrastrado. Esa es la elección. Es seguir experimentando, formándote, pensando cómo mejorar esa realidad! Si tú aspiras a ser mejor entrenador no puedes depender de otros! Aprovecha las dificultades para buscar oportunidades de cambio, de mejora. Sé creativo, arriésgate, falla, acierta, prueba, vive como entrenador!
La forma en que hacemos las pequeñas cosas, marca la forma en que hacemos todas las cosas. Si un jugador (que se supone que entrena porque le gusta!) no está dispuesto a dar el máximo en un entreno, como va afrontará las dificultades y retos de la vida? Hay que hacerles ver esto. Yo siempre intento extrapolar lo que pasa en el baloncesto con las vidas de los chicos. Todo lo que haces tiene consecuencias. Si en la vida juegas a ser mediocre, a solo dar el máximo cuando estás amenazado por algo, nunca vas a ser lo que podrías ser. Hay que hacerles ver que el basket es una oportunidad para aprender sobre ellos mismos y para aprender sobre lo que realmente quieren en la vida. Que entiendan eso es más importante que ganar un partido o hacer un entreno “porque está programado”. Si no estás preparado para entrenar no entrenas, si no estás preparado para un examen no apruebas.¿ Qué quieres en la vida, un 5, un 6 un 7… un 10? Date cuenta de que como entrenas hoy da respuesta a esa nota. No te engañes. Es así.
¿Como motivar a los jugadores? Es una pregunta trampa. La motivación proviene del interior, básicamente de tres ámbitos: Quien soy, a qué pertenezco y en quien me quiero convertir. EL entrenador puede (y debe) utilizar herramientas y técnicas para conectar al jugador con estos tres ámbitos. Por ejemplo, reforzar el concepto de equipo para incidir en la pertenencia, o dar un refuerzo positivo para incidir en el “quien soy”. O por ejemplo escribir este artículo para tocar al jugador y al entrenador para que reflexione “en quien me estoy convirtiendo”. Pero la responsabilidad última sobre la motivación es de uno mismo.
Así pues, no confundamos motivar con conseguir que el jugador llegue al mínimo (es decir, al esfuerzo máximo). No hay medias tintas. Si los actos del jugador demuestran que se quiere convertir en mediocre, muéstraselo, y a ver qué quiere hacer con ello! Te puedes encontrar con que este simple hecho les haga cambiar de objetivo… o no. Pero no te permitas estar en la mediocridad (a menos que eso sea lo que quieres).
“Todos los días la vida te ofrece oportunidades. Tu destino quedará finalmente definido por como respondas a ellas” (R. Sharma)

22 de març 2011

REGLES MALINTERPRETADES




Aquí tenim un enllaç a aqesut document de la FCBQ que considero que és força interessant sobre regles de joc maliterpretades i "llegendes urbanes" sobre elles.


El podeu descarregar o cosultar. Us ho recomano



16 de març 2011

TROBADA D'ESCOLES DE BÀSQUET

Dissabte passat dia 12 de març, els nostres menuts i menudes dels anys 2003 i 2004 van participar en la seva primera Trobada d'Escoles de Bàsquet que va tenir lloc a Sant Feliu de Llobregat. Els comentaris que ens han arribat són tots possitius.

Felicitats als monitors (Rafa, Eli, Marc i Dani) i esperem que aquestes activitats ens ajudin a formar jugadors i jugadores i sobretot a que s'ho passin el millor possible. I també agraiment als pases i mares dels jugadors per la vostra col·laboració en un dia que climatològicament no convidava a res. Moltes gràcies

I per que no organitzar una nosaltres? Hi hauren notícies, segur.





ENTREVISTA AMB ELI ESTADELLA


Quants anys portes a l’AESE?
Com a jugadora vaig estar 14/15 anys al club i com a entrenadora, encara que dividit
en 2 etapes,uns 8 anys, si no més.
En els meus inicis, com a 2a entrenadora del que era l'infantil femení fins ara que
porto al junior 1 masculí

Com et van proposar entrenar?
Quan jo era junior li van oferir al meu entrenador, l'Iñaki Carazo, que portes a
l'infantil femení apart del nostre equip i va ser ell qui em va dir si estava interessada
en ajudar-lo en aquesta tasca.
Jo per suposat no vaig dubtar ni un segon i ho vaig trobar com una manera d'aprendre
d'un gran entrenador per, més endavant, poder afrontar el paper d'entrenadora per mi
Sola. Aquest moment no va trigar molt en aparèixer donant-me el club l'oportunitat
de dirigir un infantil masculí.

Et recordes del teu primer partit en AESE com entrenadora?
Sincerament no, han passat molts anys d'això i suposo que no va ser una cosa
excepcional! Jejeje

Quin ha estat el partit amb millor record com entrenadora?
Partit contra el Barberà fa 2 anys, en el meu primer any amb els meus "nens" actuals.
Eren cadets de 1r any i el Barberà tenia tot jugadors de 2n any, molt grans i espavilats,
un molt bon equip. Sincerament no és el partit ideal per resultat (vam perdre de més
del que us podeu imaginar jejeje) però es van veure dos partits diferents. A la mitja
part anàvem perdent d'una diferència irremontable però, tots i cada un dels meus
jugadors van aixecar el cap i van afrontar el partit d'una manera absolutament
immillorable. La 2a part la vam guanyar de 2 punts. Definitivament aquest és el
meu partit preferit perquè van posar en escena que voler és poder i que no s'ha de
tirar mai la tovallola.
És molt diferent que et guanyin perquè són millors que perdre perque no dones tot de
tu mateix.

Què és el que treballes en els teus equips?
M'agrada molt treballar tècnica individual doncs considero que és important per la
Formació dels jugadors i jugadores per aconseguir automatismes, per una altra banda
li dono molta importància a l'aspecte defensiu i sóc de les que creu en aquella frase
que diu que "un bon atac comença per una bona defensa". Però malgrat parlar
d'aspectes més de "joc ", crec que igual d'important que treballar aspectes tècnico-tàctics
del bàsquet
és intentar fomentar la cooperació, la disciplina, la responsabilitat i el treball en EQUIP.
I què és el que els hi demanes?
Penso que, per sobre de , demano dedicació i amor pel que fan. Quan gaudeixes moltes
coses surten soles o costen una miqueta menys i el bàsquet és per disfrutar-ho i viure-ho.

Costa molt ser jugadora i abstreure’s de ser entrenadora també?
Jo considero que se separar força bé una faceta de l'altra perquè els rols i les responsabilitats
són molt diferents, però esta clar que en moments puntuals sempre et surt l'entrenador que
tots tenim a dins, tot i que, de moment,no m'ha suposat mai cap conflicte! jejeje.

Com entrenadora, que opines del teu equip aquest any y quins són els seus objectius
Primerament he de remarcar que sempre s'han caracteritzat per ser un EQUIP i això sempre
s'ha notat. Potser no són els millors tècnica o tàcticament però es compenetren a la perfecció
i això és el que per mi els fa grans.
Els objectius d'aquest any són, a part de continuar amb aquesta essència, conèixer la
categoria junior i quedar entre les 5 primeres posicions de nivell B. En niell més personal,
esperem ajudar a que es formin com a persones i jugadors, respectant i acatant les normes
i les persones.

Està responent l’equip als teus plans?
Al principi si però està passant factura la lliga tant llarga, que per a ells és novetat.
Si això afegim que tenen una edat una miqueta complicada s'entèn a la perfecció els alts
i baixos que hem tingut. Tot i així si que compleix els meus plans i estic força contenta
amb el grup humà que el formen.

I, per últim, un missatge a tots/totes
Que gaudeixin d'aquest esport doncs, per a molts de nosaltres, el bàsquet és el més
important de les coses menys importants i que ENS VEIEM PER LES PISTES!!! J
ejejeje un besito!

10 de març 2011

ENTREVISTA AMB SERGIO FERNANDEZ "SERGIOTE"

Aquesta és la primer de les entrevistes que esperem publicar amb entrenador/es i jugador/es de la nostra entitat.



¿Cuantos años llevas en el AESE?
Esta es mi sexta temporada en el AESE. Seis años como jugador en el senior y 4 años ejerciendo de entrenador.

¿Como te propusieron entrenar?
Estaba aquel entonces entrenando equipos del BC Tecla Sala y a la vez jugando en el senior del AESE. Fue en ese momento cuando David Sabiote me ofreció venir a entrenar equipos de formación de AESE. No me lo pensé dos veces.
¿Te acuerdas de tu primer partido en AESE como entrenador?
Fue en la pista de gasómetro entrenando al Infantil femenino con una victoria contra Vedruna Gracia.

Dinos cual ha sido el partido que mas te ha gustado como entrenador
Recuerdo varios. Uno de ellos con el Infantil Femenino en la final del torneo infantil AESE donde ganamos por 1 punto al CB Olesa con las gradas del pabellón prácticamente llenas, remontando 15 puntos y con un final de partido emocionante. Otro partido que recuerdo fue el año pasado con el Cadete Masculino en el torneo “el Olivar” de Zaragoza en el primer partido contra el Monteomar de Alicante.

¿Que es lo que mas trabajas en tus equipos?
Por las categorías que he entrenado me gusta mucho trabajar la Técnica Individual y más en edades tempranas, enseñarles los fundamentos básicos de ataque para que tengan herramientas y se puedan desenvolver por la pista

Y lo que les pides mas importante
Hay muchas cosas que están por encima del trabajo técnico como son los valores deportivos y humanos, saber ganar y perder, el sacrificio y esfuerzo en cada sesión de entreno y partido, respeto, compañerismo, disciplina, generosidad, etc

Como entrenador, que opinas de tu equipo este año y cuales son sus objetivos
Como entrenador del mini femenino destacaría las ganas que tienen por aprender. Los objetivos no tienen que ser otros que la mejora individualizada de cada una de ellas y que por encima de todo no pierdan la ilusión.

¿Está respondiendo el equipo a tus planes?
A pesar de los altibajos (normal en estas edades) estoy muy contento de la evolución que está haciendo el equipo y el gran margen de mejora que tienen por delante. Para mi es muy gratificante entrenar equipos de estas edades ya que la evolución es prácticamente diaria.

Y, por último, un mensaje a todos/as
“salud y alegría que la vida son dos días” (jejeje